ゾンビメイクの悩みを最短ルートで解決
ハロウィンの主役級仮装といえば「ゾンビメイク」。
ただ、「やり方が分からない」「リアルにならない」「準備にお金がかかりそう」「時間がない」――そんな壁で止まってしまう人は多いです。
本記事では、初心者でも失敗しにくい手順を軸に、100均活用のコスパ術から本格的な傷メイク、崩れにくいフィニッシュ、SNS映え撮影テクまでを一気通貫で解説します。
肌トラブルを避けるパッチテストや安全情報も明示し、安心して挑戦できる内容にしました（安全の基本は事前パッチテストと表示の確認。FDAはフェイスペイント使用時の安全を推奨）。
ハロウィンにゾンビメイクが人気な理由
なぜ今、ゾンビメイクが注目？
衣装に頼り切らず、顔の印象だけで“物語”を作れるのがゾンビの強み。初心者は色ムラやヨレを“味”にできるため人気です。
ゾンビメイクの魅力＆SNS映え効果
- 白〜灰色の肌トーン＋陰影で立体的な顔
- 赤・黒・紫のコントラストで視線誘導
- 左右非対称でも成立しワンテイクで映える
初心者でもチャレンジしやすい理由
ベースはトーン調整＋影足し。そこに血のり・あざ・クマを加えるだけで成立します。
ゾンビメイクに必要な道具・素材一覧
手軽に揃う基本アイテム（100均・ドラッグストアOK）
- 明るめファンデ／白コントロールカラー
- グレー・紫・赤系アイシャドウ
- アイブロウパウダー（影用）
- リップ（深赤・ワイン）
- 綿棒・スポンジ・ティッシュ
- コーンシロップ＋食紅で作れる血のり
本格派向けプロツール
- スカー（傷）ワックス
- 液体ラテックスや代替素材
- セッティングスプレー・パウダー
衣装や小道具で完成度を上げるコツ
汚し加工や衣装の破れ位置と傷をリンクさせると自然に仕上がります。
初心者向け！簡単ゾンビメイクのやり方ステップ
ステップ1：安全準備
- パッチテストで肌反応を確認
- 成分ラベル確認（顔用・皮膚用かチェック）
- 粗いグリッターは角膜リスク
- ラテックスが不安ならワックスで代替
ステップ2：ベースメイク（肌を“ゾンビ色”に）
- 保湿→皮脂ゾーンだけプライマー
- 明るめファンデを薄く塗布
- グレーを広く、紫を目の窪みに
- 小鼻や目の下に赤紫を点置き
- フェイスラインに影を入れる
ステップ3：傷・血のり・あざ表現
簡単：ティッシュを裂き、リップ＋黒シャドウで裂け目を描き、血のりを重ねる。
中級：ワックスを使って皮めくれ表現、シーラーで耐久性UP。
上級：ラテックスを薄く塗布、乾燥後に赤・紫・黒で深度を出す。
[図解アイデア]
①「影→あざ→血」の順に重ねる矢印図
② 傷断面：暗→中間→明の三層グラデ
③ ティッシュ裂け目の置き方（V字／放射状）
ステップ4：崩れにくくするフィニッシング
ルースパウダーで固定→セッティングスプレーを顔全体に。
レベル別！アレンジゾンビメイクのアイデア集
ナースゾンビ／花嫁ゾンビなど
- ナース：白衣に血しぶきを追加
- 花嫁：青白い肌＋汚れたベール
- 学生：制服襟元に噛み跡
肌質・顔の形に合わせた表現
丸顔＝フェイスラインに影、面長＝頬に横長のあざ。
かぶらない個性派スタイル
緑や青を混ぜる、片目を作り込む、事故原因を絞るなど。
ゾンビメイクを映えさせる撮影＆SNS投稿テク
映える写真の撮り方
横からの低い光で凹凸を強調。スマホの懐中電灯＋ティッシュで簡易ソフトライト。
インスタ・TikTokで差をつけるポージング
あごを引いて上目遣い、肩をいからせて45°。動画は寄り→引き→寄り。
メイクが崩れたときのリカバー術
皮脂オフ→粉→血のり追加。ワックス縁は綿棒＋ワセリンで補強。
ゾンビメイクでよくある失敗と対策Q&A
リアルじゃない
色が平坦→灰・紫・赤を重ねる。血のりが軽い→粘度を上げて溜まりを作る。
肌荒れしそう
顔用表示・パッチテスト・目周りグリッター回避でリスク低減。
落とし方がわからない
乳化系クレンジング→低刺激洗顔→保湿。ラテックスは専用リムーバーで。
【応用】上級テク：本格“傷”の作り分け
切創（カット）
ワックスで盛り→中央をえぐる→三層グラデ→ジェル血のり。
裂傷（引き裂き）
放射状の延びを意識し、影を手前側に。
ただれ（感染・腐敗）
紫→黄土→緑をスポンジで重ね、黒点で壊死感。
安全＆トラブル回避まとめ
- パッチテストを必ず行う
- 表示確認と粗いグリッター回避
- ラテックス不使用の選択肢を活用
- 粉＋スプレーで耐久性UP
まとめ：コスパ良く、失敗せず、リアルに
ゾンビメイクは「影・あざ・血」の三要素を押さえれば初心者でも可能です。
100均＋手持ちコスメで十分、パッチテストと表示確認で安全に。
当日までに1回練習し、30〜45分で仕上げられる流れを確認しておきましょう。
参考・安全情報
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